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万灵大陆修炼等级共分为三境，从低到高依次为：人境、地境、天境。真正的修炼入门一般都是从进入地境开始的。
地境又分为九重：筑基—开光—辟谷—金丹—元婴—出窍—分神—合体—渡劫。早就听说地境的人神识可以与外界互通，借外力达到神魂强大。
南宫宇想着之前听到的这些，心中十分激动，自己加把力，很快就应该赶上那些真正的修炼者了吧？
“小红鸟，太感谢你了，真的太感谢了！”南宫宇不知说什么，只是一味的感谢。
小红鸟叽叽喳喳：这些都是你自己刻苦修炼的结果，我也只是根据你体质特点给你提供最适合你的修炼之法罢了，今天的训练就到这里吧，过几天，我就开始教你如何真正的炼魂。